Akupuntur, Alternatif Cara Sehat yang Diminati Masyarakat

Tusuk jarum atau Akupunktur sudah dikenal lama. Tak salah jika sekarang akupunktur menjadi salah satu alternatif terapi dan penyembuhan yang diminati orang.

Keseimbangan hormon-hormon di dalam tubuh sangatlah penting. Ketidakseimbangan hormon akan memicu aneka penyakit dan keluhan. Ini tentu akan sangat mengganggu, karena sakit berarti menurunnya kualitas hidup. Akibatnya, orang butuh cara untuk mengenyahkan penyakitnya. Selain berobat ke dokter dan minum obat-obatan modern, cara alternatif juga menjadi pilihan. Salah satunya adalah terapi dengan tusuk jarum atau akupunktur.

Akupunktur telah ada dan dikenal masyarakat Cina sejak 5 ribu tahun silam. Kala itu, pengobatan akupunktur belum menggunakan jarum seperti saat ini. Dahulu, mengobati penyakit dengan cara menusuk-nusuk tubuh itu dilakukan dengan alat yang sangat sederhana, seperti batu atau bambu yang diruncingkan ujungnya. Seiring perkembangan di bidang pengobatan yang semakin pesat, muncullah kemudian pengobatan tusuk jarum dengan alat yang lebih baik, seperti jarum dari logam mulia atau emas, perak, baja putih atau stainless steel.

Kini, pengobatan tusuk jarum merupakan salah satu alternatif pengobatan yang sangat diminati masyarakat. “Sekarang, banyak sekali klinik akupunktur, meski tidak semua akupunkturisnya berlatar belakang atau berprofesi sebagai dokter,” ujar dr. H. Susetyo Soewarno, Sp.KO, yang akrab dipanggil Tiyok, dari Klinik Akupunktur Dr. H. Susetyo Soewarno. Sp.KO. Bahkan, kini sudah dibuat spesialisasi bagi ilmu pengobatan akupunktur yang lamanya tiga tahun. Meskipun demikian, Departemen Kesehatan masih tetap memasukkan pengobatan tusuk jarum sebagai pengobatan alternatif.

Tak bisa dipungkiri, banyak orang yang kini berkurang kepercayaannya terhadap obat-obatan modern yang ditelan atau diminum. Salah satu alasannya, mereka tidak mendapatkan perubahan berarti setelah menelan atau meminum obat. Kalaupun sembuh, tidak untuk waktu lama. Sehingga, mereka kemudian beralih ke pengobatan alternatif, termasuk terapi dengan akupunktur. Dengan akupunktur, hasilnya bisa terlihat hanya dengan 2 – 3 kali terapi.

Selain hasil yang belum tentu baik, dari segi biaya, akupunktur juga lebih murah dibandingkan berobat jalan. Jika untuk berobat jalan seseorang harus mengeluarkan duit ratusan ribu rupiah, maka dengan akupunktur, hanya dibutuhkan sekitar Rp 45 ribu sampai Rp 100 ribu untuk sekali terapi, termasuk jarum. Memang, jumlah terapi disesuaikan dengan berat tidaknya penyakit. “Untuk sakit yang sudah lama, mungkin butuh terapi lebih dari 3 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal,” lanjut Tiyok.

TERAPI KECANTIKAN
Awalnya, akupunktur dipakai untuk menyembuhkan abses, dengan menusuk bagian tubuh yang nyeri. Kemudian, cairan dikeluarkan, sampai mengering dan sembuh. Dari abses, penggunaan akupunktur kemudian berkembang ke penyembuhan berbagai penyakit lain, dan diyakini dapat membantu penyembuhan berbagai macam penyakit. Sebut saja migren, vertigo, insomnia, alergi, sinusitis, asma, hipertensi, depresi, gangguan nyeri, bahkan pasien ketergantungan obat-obat terlarang atau narkoba.

Selain untuk pengobatan, akupunktur ternyata juga bisa digunakan untuk terapi kecantikan. Berbeda dengan operasi plastik yang seringkali membuat wajah menjadi kurang seimbang, dengan akupunkur, hormon-hormon akan distimulir agar kembali seimbang.

Hasil penelitian menunjukkan, untuk kecantikan, yang terbaik adalah dengan 12 kali kunjungan. “Ini sudah diperhitungkan keberhasilannya. Jika dengan 6 kali kunjungan hasilnya sudah baik, apalagi kalau sampai 12 kali terapi. Hasilnya pasti lebih memuaskan,” kata Tiyok yang membuat paket-paket terapi 12 kali kunjungan untuk layanan kecantikan di kliniknya, antara lain paket beauty care, body care, beauty & body care, juga paket no for drugs dan hair care yang sama-sama paket untuk 12 kali kunjungan.

Rata-rata pasien yang berkunjung untuk terapi kecantikan adalah perempuan berusia 25 – 50 tahun. “Terapi pelangsingan bagian-bagian tubuh tertentu dan pengencangan wajah menjadi terapi favorit.” @

sumber: Nova/ naskah, net/ foto

Sembilan Kesalahan dalam Merawat Kecantikan

oleh Santi Noviyanti, ­ Surabaya

Terkadang, Anda sudah merasa melakukan semua perawatan kecantikan dengan benar. Namun, seringkali, ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan wanita dalam perawatan kecantikan. Apa saja?

1. Model potongan rambut yang monoton
Tentu, mempertahankan model potongan rambut selama bertahun-tahun tak tepat. Sebaiknya, lakukan perubahan kecil pada potongan rambut agar penampilan Anda lebih segar secara keseluruhan.

2. Kurang tidur
Tidur sangat penting untuk kulit. Selama tidur, enzim-enzim perbaikan bekerja memperbaiki kerusakan, mengurangi toksin dan mendistribusikan nutrisi ke sel-sel tubuh.

3. Terlalu menghindari lemak
Kekurangan asupan lemak dapat menyebabkan kulit jadi kering, bersisik, dan rambut bercabang. Anda dapat mengonsumsi lemak nabati untuk mendapatkan kulit indah tanpa mengorbankan bentuk tubuh.

4. Lupa berolahraga
Olahraga tak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga membuat kulit berseri karena meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit.

5. Mengabaikan kebersihan alat kecantikan
Kuas atau spons bedak yang kotor akan menumpukkan kuman pada wajah kulit dan menimbulkan jerawat. Bersihkan 2 minggu sekali dengan menggunakan air suam-suam kuku.

6. Salah menggunakan kosmetik
Kebiasaan memakai kosmetik kadaluarsa, mengambil kosmetik dengan jari, atau memasukkan kembali sisa kosmetik yang berlebih dapat menyebabkan jerawat dan iritasi kulit. Jadi, buang semua produk yang sudah berubah warna, tekstur dan aromanya. Usahakan menyentuh produk dengan menggunakan cotton buds atau kapas. Atau tuangkan sedikit ke telapak tangan, baru kemudian dioleskan ke wajah.

7. Tidur tanpa membersihkan make up
Make up yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori, menimbulkan jerawat, dan iritasi pada mata. Kulit butuh waktu untuk memperbarui sel-sel. Tetapi karena pori-pori tersumbat, proses ini menjadi terhambat, sehingga membuat kulit menjadi kusam.

8. Mandi lama dengan air panas
Kedengarannya menyenangkan, tetapi ini dapat membuat kulit jadi kering. Batasi waktu mandi hanya selama kurang lebih 3 menit dengan suhu air yang tak terlalu panas. Selalu gunakan pelembab segera setelah mandi untuk mencegah kulit jadi kering.

9. Menyemprotkan parfum di pergelangan tangan
Jika Anda mengenakan arloji atau gelang, maka wewangian akan berbaur dengan aroma dari aksesori Anda. Lebih baik, semprotkan parfum pada titik denyut nadi di leher, karena daerah ini lebih hangat dan akan membantu menyebarkan wewangian.

sumber: Nova/ naskah, net/ foto

Color Therapy Slimming Cara Instant Buat Langsing

Pertama, dibaluri cream. Kedua, bungkus dengan plastik. Berikutnya, panaskan dalam “oven”. Bukan, ini bukan resep bikin kue. Saya sedang berupaya langsing dengan mencoba mesin Color Therapy.

Merasa tubuh sudah agak berat, saya sedang berpikir untuk melakukan cara langsing dengan bantuan alat atau apalah. Tak dinyana, datang tawaran dari Reggia Spa Sanctuary, Jakarta, untuk mencoba cara Tri Action Slimming.

Sebelum menjalani treatment, saya mesti mengukur komposisi dan berat tubuh dengan alat yang disebut Body Composition Analyzer, sebagai bagian dari diagnosa. Alat ini secara spesifik dapat mengukur kandungan lemak, protein, air, dan otot di dalam tubuh. Juga mengevaluasi, berapa kilogram berat yang mesti dikurangi. Dan, berapa kadar lemak, air, atau protein yang mesti dihilangkan.

Hasilnya, tertulis dalam secarik kertas yang keluar dari alat ini. So, the machine don’t lie. Berita baiknya (atau buruk ya?), saya “hanya” perlu mengurangi sekitar 6 kg saja; ).

Setelah didiagnosa, saya dibawa ke ruang ganti sekaligus ruang loker, untuk mengganti baju dengan kimono. Disediakan disposal panty, handuk, dan sandal rumah. Namun saran saya, bawa bra ganti, karena dalam proses treatment ini, bra yang dipakai akan basah kuyup oleh keringat.

Treadmill 30 menit
Ternyata untuk menunjang program Color Therapy ini, perlu juga melakukan ZeroFat. Caranya dengan melakukan latihan jalan di alat seperti treadmill, yang kiri kanannya dilengkapi dengan sinar laser berkekuatan rendah. Dengan mata biasa, tidak akan terlihat sinar itu. Tapi dengan kamera di telepon genggam terlihat banyaknya cahaya terpancar dari titik-titik yang ada di dinding kiri dan kanannya.

Latihan ini harus dilakukan selama 30 menit. Kita bisa memilih kecepatan mesinnya mulai Minimum-25%-Middle-75%-Maksimum. Bagi yang tidak terbiasa melakukan treadmill bisa beristirahat setiap 10 menit atau setiap 15 menit. Tapi kalau kuat, bisa terus melakukannya terus tanpa henti.

Saya belum pernah memakai treadmill. Tapi yakin bisa melakukan latihan ini tanpa istirahat. Pertama, kecepatannya bisa saya atur sendiri. Ternyata, ketika disetel ke angka 25%, seperti berjalan santai. Kalau ini sih, sering saya lakukan ketika jatan-jalan di mal.

Kedua, di depan saya ada televisi yang menyiarkan banyak acara dari televisi kabel. Kalau begini prosesnya, sejam pun saya kuat. Ketiga, ruangannya ber-AC.

Pijat akupunktur
Setelah latihan treadmill, saya dibawa ke ruangan lain, untuk dipijat lymphatic. Pijatnya menggunakan minyak khusus untuk slimming. Bedanya dengan pijat biasa, di akhir pemijatan, dilakukan penekanan di titik-titik di kiri dan kanan sepanjang bagian tubuh tersebut. Titik itu untuk merangsang penguraian lemak di tubuh. Rasanya seperti ditotok akupunktur.

Ketika naik ke bagian punggung, pemijatan dilakukan dengan sepenuh tenaga karena si pemijat sampai naik ke tempat tidur. Hmm, rasa pegal pun hilang dengan pijatan yang yahud ini.

Seperti mumi
Proses berlanjut ke wrapping. Sebelum dibungkus dengan plastik, tubuh dibaluri dengan tiga macam krim. Merata di seluruh bagian, mulai tangan, kaki, paha, perut, punggung. Kemudian barulah dililit plastik, juga di seluruh tubuh.

Ternyata membungkusnya harus ketat dan berkali-kali. Menurut beautycian yang melayani saya, kalau luar biasa gemuk, bisa habis 3-4 gulung plastik. Thanks God, tubuh saya hanya butuh dua gulung plastik! .

Selesai dibungkus plastik, saya merasa seperti mumi. Saking ketatnya, susah untuk menggerakkan badan. Tapi masih bisa sih melangkah ke mesin dan masuk ke dalamnya.

Panasnya!
Pertama berada di mesin ini, tidak terasa apa-apa. Tapi 10 menit kemudian baru terasa panasnya di bagian punggug. Dan, 15 menit kemudian di bagian bokong. Di punggung bisa ditambahi handuk untuk mengurangi panas, tapi yang di bokong ternyata tak boleh ditambah bahan pelapis. Duh, saya kayak cacing kepanasan.

Untuk menghibur, beautycian-nya setiap kali mengatakan, “Sebentar lagi selesai kok, Mbak.” Saya baru bisa bernapas lega, ketika, mesin benar-benar mati.

Ternyata, sinar infranya tidak hanya ada di di kiri kanan dan ujung mesin, juga di bawah kaca tempat saya berbaring. Pantas panas sekali! Dan, ketika plastik itu dibuka, tubuh saya sudah basah kuyup oleh keringat.

Yang membuat saya terhibur, ketika diukur lagi, berat saya berkurang 800gram. Ya, lumayanlah, hanya dalam dua jam berkurang hampir 1 kg. Menurut Maya, untuk mengurangi berat 5-10 kg, treatment ini harus dilakukan paling tidak selama dua bulan, seminggu dua kali. Dan, jika ingin mengurangi berat hingga 15 kg, dilakukan selama tiga bulan.

sumber: Kompas Online/ naskah, net/ foto

Stiletto Mampu Dongkrak Gairah Seks Kaum Hawa

Memakai stiletto atau sepatu hak tinggi ternyata tidak hanya membuat kaki wanita menjadi tampak lebih seksi di mata para pria. Namun sebuah penelitian mengungkapkan stiletto juga dapat memperbaiki dan meningkatkan kemampuan seks kaum hawa.

Di masa lalu, stiletto memang kerap dijadikan sumber penyebab terjadinya kasus cedera tulang atau pun nyeri pada otot sendi. Tetapi rasa sakit itu tampaknya menjadi tidak berarti lagi karena menurut peneliti asal Italia, sepatu dengan hak cukup tinggi tak hanya bermanfaat bagi kesehatan kaki, lebih dari itu stiletto berguna memperbaiki otot-otot yang berkaitan dengan kemampuan orgasme.

Adalah urolog asal Italian Dr Maria Cerruto yang mengungkapkan sebuah penelitian bahwa penggunaan sepatu “hak cukup tinggi” dapat memberikan manfaat buat wanita dengan cara memperkuat otot-otot pada panggul.

“Saya memuja sepatu dengan hak tinggi dan ingin menemukan sesuatu yang positif tentang mereka,” ungkap Dr Cerruto dari Universitas Verona.

“Pada akhirnya, saya telah mencapai tujuan itu. Stiletto mempengaruhi dan berfungsi terhadap kerja otot panggul serta mengurangi kebutuhan untuk melatih mereka. Sekarang, kami berharap dapat membuktikan bahwa memakai stiletto selama beraktivitas sehari-hari dapat mengurangi kebutuhan akan latihan panggul guna menjaga elastisitas serta kekencangan salah satu bagian anatomi wanita tersebut,” ungkapnya.

Dalam penelitiannya, Dr Cerruto melibatkan 66 wanita berusia di bawah 50 tahun. Ia menemukan, wanita yang manahan kakinya setinggi 15 derajat dari tanah, atau setara dengan dua inci, tercatat 15 persen kurang aktif dari segi aktivitas elektrik pada otot panggul mereka. Ini menunjukkan bahwa otot-otot panggul akan lebih rileks jika mereka memakai sepatu dengan hak yang lebih tinggi, sekaligus meningkatkan kekuatan serta kemampuan untuk berkontraksi.

“Wanita seringkali menemukan kesulitan dalam menjalani latihan yang benar pada area panggul. Menggunakan sepatu hak tinggi terbukti bisa menjadi solusi. Seperti kebanyakan perempuan, saya suka sepatu hak tinggi, dan meskipun terkadang terasa kurang nyaman, saya terus memakainya supaya tampak lebih langsing dan tinggi. Senang rasanya mengetahui bahwa mereka memiliki manfaat yang potensial bagi kesehatan,” tambahnya.

Temuan Dr Cerruto juga mendapat dukungan dari sebuah literatur mengenai panduan melakukan seks yang dikeluarkan NHS Direct. Panduan itu menyarankan para wanita untuk lebih memperhatikan otot dasar panggul (pelvic floor muscles). Dalam panduan itu pun diterangkan bagaimana cara melatih otot dasar panggul dalam upaya memperbaiki hasrat seksual. NHS juga merekomendasikan bahwa seorang wanita – khususnya yang baru melewati pasca kehamilan – sebaiknya melakukan latihan otot dasar panggul hingga lima kali sehari.

Sumber : Dailymail